열정

열정 (2010.11.8 ~ 2010.11.17)

책 제목 그대로 열정적으로 살아가는데 조언을 주는 책이다. 열정적으로 살기 위한 총 55개의 소주제를 제시하며, 독자의 삶에 적용해 볼 수 있는 에너지 코칭도 알려준다.

모든 주제가 다 중요하지만, 특히 마음에 와 닿은 소주제를 간단히 말하자면,

 

1. 좋은 습관은 행복의 첫걸음이다.

형식이 내용을 지배한다는 말처럼 나의 습관이 나의 마음자세를 좌우한다. 나쁜 습관을 버리자

2. 당신의 장점에 에너지를 집중하라.

내 장점이 뭘까? 반짝이는 아이디어 뱅크는 아니지만 꼼꼼하게 일한다. 어찌보면 지금 회계 관련 일을 하는 것이 내 장점을 더 살릴 수 있는 일인 듯 싶다.

3. 중요한 일에 에너지를 집중하라.

중요하지 않은 일에 에너지를 쏟지 말아야 한다. 스타2도 이제는 유료화가 되어서 안 하지만, 집에 가서 습관적으로 보는 TV도 줄여야겠고, 중요하지 않으면서도 내 에너지를 소비시키는 일을 찾아서 그 일을 당장 그만두어야겠다.

4. 나의 보스는 바로 나임을 잊지 마라.

행복의 조건이 외부에 있으면 나의 행복은 가변적이 된다. 내 마음을 행복의 조건으로 삼자. 스팅의 노래중에 “Englishman in New York”라는 노래가 있는데 그 중의 한 가사가 참 맘에 와 닿는다.

“Be yourself no matter what they say”

5. 쓰레기로 배를 채우지 마라.

햄버거는 이제 그만. 쏘시지도 이제 그만. 인스턴트 음식 안녕.

6. 물은 에너지의 원천

물을 많이 마시자. 피부에도 좋다.

7. 지금 당장 운동을 시작하라.

작년 여름 현대하이스코에서 IFRS 할 때는 저녁에 퇴근해서 헬스클럽에서 한 시간 동안 운동을 꼬박꼬박 했는데, 결혼하고 나서부터 운동을 전혀 안하고 있다. 운동을 해야 하는 건 알지만 언제, 어떤 운동을 해야 할지..

8. 저녁 시간을 활기차게 보내라. / 걷기는 새로운 즐거움을 선사한다.

요새 아기 보느라 저녁마다 전쟁을 치르는데 당분간 활기찬 저녁시간은 포기해야 할 듯. 대신 주말에 짬을 내어 걸어야겠다.

9. 직립을 사랑하라.

자세가 태도를 결정한다. 곧은 자세를 유지하자. 서만길선생님도 참고 필요

10. 행복한 글쓰기를 습관하하라.

티스토리 홈페이지에 가끔 글을 쓰는데, 매일은 못하더라도 자주 일기를 써야겠다.

11. 과거라는 짐을 내려놓아라.

후회를 좀 많이 하는 편인데, 과거는 이미 지나갔고, 후회해봤자 소용없단 걸 알지만 머릿속에서 떠나지 않아서 괴로워하곤 한다. 나쁜 습관이다. 속 편하게 살자.